老いなき世界〜LIFE・SPAN 長寿サプリNMN

シニアになると、

長生きに関心がある。

そこで、つぶやいた。

 

これは、原典がある。

それが、
LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界

である。

本はこれだ。

この本のまとめると、

つぎのようになる。

1)カロリー制限 一日一食

天海和尚がこれは言ってたね。

お釈迦様も禅僧も少食だよね。

2)間欠的な絶食(お釈迦様)

仏教では、絶食を修行にしているよね。

3)汗をかく(物質が出る)

体に余計な化学物質がはいると

汗でだすのです。

4)アミノ酸の制限(肉をやめる)

牛肉より大豆のアミノ酸がいいのでしょう。

5)寒さに身をさらす(スキー、北海道)

これはむかしから乾布摩擦とか

ふんどしがいいというよね。

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長生きのための成分

長生きのための成分は、

1)メトホルミン 

糖尿の薬だね。

これは一般では買えないよ。

2)レスベラトロール  

赤ワインやチョコレートに

含まれる抗酸化物質だね。

レスベラトロール 濃縮粒 180粒

 

3)NMN

これは評判いいよね。

 

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若々しくなるためにいろいろ試しましょう。

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