コーヒーをやめて見るとどうなるか?

あなたは、コヒーを毎日飲んでいますか?一日何倍飲んでますか。

実は私も飲んでいます。朝に一回だけ。

やめてみるとどうかと思いまして、いろいろ調べました。

そうすると、

1)コーヒーは体にいいという人と

2)コヒーはカフェイン中毒になって体に良くないと言う人がいます

 

 

一ヶ月飲まないとどうなるかを実験した結果です。

1)一週目   初日が辛い。集中力がかける。辛い。

脳に影響があるようです。

2)二週目   週の前半が最も飲みたくなるのです。お茶でごまかしました。

この週が最も辛いです。

3)三週目   カフェインなしの習慣にようやくなってます。

睡眠が深くなり、よく寝れます。

4)四週目   快眠になり、ぐっすりねむれて体が調子よく落ち着いた気分になります。

顔色も良くなります。コーヒーの代わりに水を飲みます。

気分の上下がなくなります。

これで中毒がなくなりました。

 

紅茶や緑茶を飲んだほうがいいかもですね。

週に一二回飲むのなら記憶力を高めるそうです。

 

どうも、コーヒーは植民地主義と砂糖摂取と牛乳の摂取でどうも宣伝の匂いがしますね。

 

僕の感想。

たしかに、コヒーを飲むことで睡眠が、一日二度になった気がする。

それはワールドカップのせいなのかわからないけどね。

長生き老人がコーヒーを毎日飲んでいたこと

 

ぼくも飲まない日をつくって週に二回程度にしたいな。

でもね。むかしテレビでね。

84歳の老人がコーヒーの焙煎の仕事をしていてね。

毎日何杯もコーヒーの味を確認していてね。

 

長生きしているから大丈夫だと思ってたけどね。

 

まあその人は自転車でコーヒー焙煎済みの豆を配達していたから元気だったのかなとも

思ったけどね。

 

毎日飲むコヒーが健康にいいのか、悪いのかは、よくわからないね。

また何か解明できたら報告するね。

では。

 

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